黄褐斑患者可遵医嘱服用丹参、当归、白芍、白芷等中药，日常可适量食用富含维生素C的猕猴桃、番茄、柠檬、草莓等食物。
丹参具有活血化瘀作用，可能改善面部微循环，需注意其与抗凝药物的相互作用。
当归补血活血，对气血不足型黄褐斑可能有效，使用前需排除湿热体质禁忌。
白芍养血调经，适合肝郁气滞型患者，长期服用需监测肝功能。
白芷具有光敏性，外用可淡化色斑，内服需严格控制剂量避免肝肾损伤。
猕猴桃含丰富维生素C，可能抑制黑色素合成，胃酸过多者应适量食用。
番茄红素具有抗氧化作用，熟食更利于吸收，空腹食用可能刺激胃肠。
柠檬富含有机酸，建议稀释后饮用，避免直接接触皮肤加重光敏感。
草莓含鞣花酸成分，可能帮助阻断黑色素形成，糖尿病患者需控制摄入量。
建议在皮肤科医生指导下联合使用中药与光电治疗，严格防晒并保持规律作息，避免使用含汞超标的美白产品。
