鼻子一个鼻孔又干又疼可能由空气干燥、频繁挖鼻、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起，可通过加湿环境、局部护理、药物治疗等方式缓解。
1、空气干燥干燥环境导致鼻黏膜水分流失，引发干疼。使用加湿器保持湿度，避免长时间暴露于空调或暖气环境。
2、频繁挖鼻机械刺激损伤鼻前庭黏膜，可能伴随结痂出血。纠正不良习惯，可用生理盐水喷雾清洁鼻腔。
3、过敏性鼻炎接触过敏原引发局部炎症反应，常伴打喷嚏流涕。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、色甘酸钠滴鼻液。
4、鼻窦炎细菌感染导致黏膜充血肿胀，可能伴随脓性分泌物。需医生评估后使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟或布地奈德鼻喷雾剂。
日常避免用力擤鼻，增加维生素A和欧米伽3脂肪酸摄入有助于黏膜修复，症状持续超过一周或出现发热需及时就诊。
