伏天可以熏艾吗

Question

伏天可以熏艾吗

Answer 1

伏天可以熏艾。熏艾具有驱寒除湿、温经通络的作用，适合在伏天使用，但需注意通风、控制时长及特殊人群禁忌。

1、驱寒除湿

伏天气候潮湿，熏艾能帮助排出体内寒湿，缓解关节酸痛、乏力等症状。建议选择陈艾条，每日熏烤不超过30分钟。

2、温经通络

艾烟中的挥发油成分可促进血液循环，改善手脚冰凉、痛经等问题。熏灸时对准足三里、关元等穴位效果更佳。

3、净化空气

艾叶燃烧释放的芳香物质能抑制部分病原微生物，减少夏季呼吸道感染概率。熏后需开窗通风，避免烟雾浓度过高。

4、注意事项

孕妇、哮喘患者及过敏体质者慎用；熏艾时远离易燃物，皮肤发红或头晕应立即停止。阴虚火旺人群不宜长期使用。

熏艾后可饮用温热的红豆薏米水，避免直吹空调。若出现咳嗽、皮疹等不适，及时停用并就医。