慢性胃炎伴齿痕舌可通过饮食调节、中药调理、西药治疗、生活方式改善等方式缓解。齿痕舌可能与脾虚湿盛、胃肠功能紊乱、维生素缺乏、舌体水肿等因素有关。
避免辛辣刺激食物，选择易消化的粥类、山药、南瓜等健脾养胃食材，少量多餐减轻胃肠负担。脾虚湿盛者可食用薏苡仁、赤小豆等利湿食物。
齿痕舌多属脾虚证候，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等健脾化湿中成药。慢性胃炎伴反酸者可配合柴胡疏肝散加减。
慢性胃炎可选用铝碳酸镁、雷贝拉唑、瑞巴派特等药物保护胃黏膜。舌体水肿明显时需排查低蛋白血症或甲状腺功能异常等病因。
规律作息避免熬夜，饭后适度散步促进消化，保持口腔清洁。长期焦虑者需进行情绪管理，减少胃肠功能紊乱诱因。
日常可用茯苓、白术等药材代茶饮，避免生冷食物刺激。症状持续加重或出现消瘦、黑便等报警症状时应及时胃镜检查。
