艾草可通过煎水饮用、蒸汽吸入、穴位贴敷、艾灸疗法等方式缓解痰多咳嗽。艾草具有温经散寒、化痰止咳的功效，适用于风寒咳嗽或寒痰阻肺的情况。
取干艾叶加水煎煮，过滤后饮用。艾草中的挥发油成分有助于稀释痰液，但阴虚火旺者慎用。
艾叶煮沸后吸入蒸汽，可湿润呼吸道促进排痰。注意保持安全距离避免烫伤。
将艾绒贴敷于肺俞穴、天突穴等部位，通过皮肤吸收发挥药效。皮肤敏感者需测试后再使用。
用艾条灸大椎穴、膻中穴等穴位，改善肺部循环。需由专业医师操作避免灼伤。
咳嗽持续超过两周或伴有发热、胸痛时需及时就医，儿童及孕妇使用艾草前应咨询医生意见。
