有脓痰时不建议跑马拉松。脓痰通常提示呼吸道感染或炎症，剧烈运动可能加重病情，主要影响因素有感染程度、基础疾病、运动强度、环境条件。
1、感染程度
脓痰量多或伴随发热时，提示急性感染期，需暂停运动并就医。
2、基础疾病
慢性支气管炎、支气管扩张等疾病患者出现脓痰，应优先治疗原发病。
3、运动强度
马拉松属于高强度运动，可能诱发气道痉挛或继发心肌炎等并发症。
4、环境条件
寒冷干燥空气会刺激呼吸道，加重咳嗽咳痰症状。
建议充分休息至症状消失，逐步恢复低强度运动，必要时完善血常规、胸片等检查明确病因。
