喝板蓝根不能预防感冒。板蓝根主要用于风热感冒初期的辅助治疗，其预防作用缺乏明确医学证据，感冒预防需通过增强免疫力、接种疫苗等综合措施实现。
板蓝根提取物虽有一定抗病毒作用，但现有研究仅证实其对部分呼吸道病毒有体外抑制作用，无法形成持续有效的体内防护屏障。
板蓝根适用于风热感冒引起的咽喉肿痛等症状，对风寒型感冒无效，盲目服用可能延误病情或引发胃肠不适等不良反应。
长期不当使用可能导致肠道菌群紊乱，部分人群可能出现皮疹等过敏反应，特殊体质者需谨慎使用。
真正有效的感冒预防应注重勤洗手、戴口罩等防护措施，体质虚弱者可考虑接种流感疫苗。
日常保持规律作息与均衡饮食，出现感冒症状应及时就医而非自行服药，儿童孕妇等特殊人群用药前需咨询医生。
