内火口臭可能与胃肠积热、口腔疾病、饮食不当等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善口腔卫生等方式缓解。
胃肠积热是内火口臭的常见原因，长期食用辛辣刺激、油腻食物可能导致胃肠功能紊乱，食物残渣滞留发酵产生异味，常伴有口干舌燥、大便干结等症状。口腔疾病如牙龈炎、牙周炎等也会引发口臭，口腔内细菌繁殖分解食物残渣产生硫化物。饮食不当如过量饮酒、吸烟或摄入葱蒜等气味浓烈的食物，可能加重口臭症状。
调整饮食应减少辛辣油腻食物，增加新鲜蔬菜水果如梨、白萝卜等清热生津的食材。药物治疗可遵医嘱使用牛黄清胃丸、藿香清胃胶囊、黄连上清片等中成药调理胃肠功能。改善口腔卫生需每日刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石。症状持续或加重时建议到消化内科或口腔科就诊，排查幽门螺杆菌感染等潜在病因。
日常可饮用菊花茶、金银花茶等清热饮品，避免熬夜和过度劳累，保持规律作息有助于改善内火症状。
