身上无缘无故长痣可能与紫外线暴露、激素变化、遗传因素、皮肤老化等因素有关，多数属于良性色素沉着，少数需警惕恶变风险。
长期日晒会刺激黑色素细胞异常增生，形成色素痣。日常需做好防晒，避免紫外线直接照射皮肤。
青春期、妊娠期等激素波动期可能诱发新痣产生，通常无须特殊处理，激素稳定后增长会减缓。
家族性多发性痣与基因相关，若直系亲属有大量痣或黑色素瘤病史，建议定期进行皮肤镜检查。
随着年龄增长，黑色素细胞分布不均可能导致老年性黑子，表现为散在的小痣，一般无须治疗。
新发痣若出现形状不对称、边界模糊、颜色不均或快速增大等症状，应及时就医排查恶性可能，平时避免反复摩擦刺激痣体。
