心里焦躁怎么办

Question

不善于和别人交流，很消极，自卑，心里总是会很焦躁，很容易生气动怒，怎么办？

Answer 1

这是心境障碍里的抑郁发作，不仅需要心理辅导，也需要药物辅助治疗，建议看下精神病科医生，进行心理辅导，服用一些抗抑郁的药物辅助治疗，自己也要积极面对，多跟身边的人沟通，多参加集体活动。