吃东西姿势不正确可能增加腮腺炎发病概率，常见诱因包括口腔卫生不良、病毒感染、免疫低下及腮腺导管堵塞。
食物残渣滞留可能滋生细菌，建议餐后及时漱口，可使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或聚维酮碘溶液辅助清洁。
腮腺炎病毒通过飞沫传播，表现为腮腺肿痛发热，需隔离治疗，临床常用利巴韦林颗粒、干扰素喷雾剂或板蓝根冲剂抗病毒。
熬夜或营养不良会削弱免疫力，适当补充维生素C片、转移因子口服液或匹多莫德分散片有助于免疫调节。
长期偏侧咀嚼可能导致导管变形，出现进食后腮腺区胀痛，超声检查明确后可采用导管扩张术或腮腺灌洗治疗。
保持双侧均衡咀嚼习惯，避免过硬过酸食物刺激，出现持续腮腺肿胀需尽早就医排除肿瘤等器质性疾病。
