白化病患者可以适度接触光线,但需严格防晒避免紫外线伤害。主要防护措施有物理遮挡、防晒霜使用、避免强光时段外出、定期皮肤检查。
穿戴宽檐帽、长袖衣物及防紫外线墨镜,减少皮肤和眼睛直接暴露。衣物选择UPF50+材质,墨镜需标注UV400防护标准。
选择SPF30以上广谱防晒霜,出门前30分钟涂抹裸露皮肤,每2小时补涂。皮肤科推荐含氧化锌或二氧化钛的物理防晒剂。
上午10点至下午4点紫外线最强,应减少户外活动。阴天仍需防护,云层仅阻挡部分紫外线。
每半年进行皮肤科检查,早期发现光线性角化病等癌前病变。眼科建议每年评估视网膜及视力状况。
日常可补充维生素D预防缺乏,室内使用柔和不刺眼的光源,避免荧光灯等高频闪灯具。