5岁宝宝呕吐腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、蒙脱石散等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠型感冒、轮状病毒感染、细菌性肠炎等原因引起。
暂停固体食物6-8小时，呕吐缓解后给予米汤、稀粥等流食，少量多餐喂养。家长需避免给予乳制品、高糖食物及油腻食物。
每10分钟喂5-10毫升口服补液盐，预防脱水。家长需观察尿量及精神状态，若4小时无排尿或出现嗜睡需立即就医。
使用世界卫生组织推荐的低渗口服补液盐，可补充丢失的电解质。家长需按说明书比例配制，避免自行添加糖分。
蒙脱石散可吸附肠道病原体，改善腹泻症状。该药物需与其他药物间隔2小时服用，家长应遵医嘱使用。
症状持续超过24小时或出现血便、高热、意识模糊等表现时，家长须立即带孩子到儿科急诊就诊。
