预防牙体缺损可通过控制饮食、保持口腔卫生、避免外力损伤、定期口腔检查等方式实现。牙体缺损通常由龋齿、磨耗、外伤、酸蚀等因素引起。
减少摄入高糖、酸性食物及碳酸饮料，糖分代谢产酸会腐蚀牙釉质，酸性物质直接导致牙体脱矿。建议增加富含钙质和维生素D的食物。
每日至少刷牙两次并使用牙线，清除牙菌斑可降低龋齿风险。含氟牙膏能增强牙釉质抗酸能力，建议每半年接受一次专业洁牙。
运动时佩戴防护牙托，避免用牙齿开瓶盖或咬硬物。夜磨牙患者需使用咬合垫，长期磨耗会导致牙体结构破坏。
每半年进行口腔检查可早期发现龋齿和楔状缺损，对已有充填体的牙齿可评估边缘密合度，及时处理能防止缺损扩大。
日常使用含氟漱口水强化牙釉质，出现冷热敏感或咬合不适时应及时就诊，避免缺损进展为牙髓病变。
