牙体牙髓病预防可通过口腔卫生维护、饮食调整、定期检查、龋齿早期干预等方式实现。预防措施需结合个人口腔健康状况针对性实施。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。含氟牙膏可增强牙釉质抗酸能力，电动牙刷比手动牙刷清洁效率更高。
限制高糖饮食摄入频率，酸性饮料建议使用吸管饮用。奶酪、坚果等食物可刺激唾液分泌，帮助中和口腔酸性环境。
每半年进行专业洁牙和口腔检查，及时发现早期龋坏。儿童可接受窝沟封闭治疗，老年人需关注根面龋预防。
发现牙齿敏感或变色应及时就诊，浅龋可通过再矿化治疗逆转。避免用牙齿开瓶盖等硬物咬合行为，防止牙隐裂。
保持规律作息有助于唾液正常分泌，戒烟限酒可降低牙周病风险。出现持续性牙痛或牙龈肿胀需立即就医。
