牙龈肿可能是由口腔卫生不良、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、消炎药物、牙周治疗等方式缓解。
长期刷牙不彻底导致牙菌斑堆积，刺激牙龈充血肿胀。建议使用软毛牙刷和牙线清洁，配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生。
牙缝残留食物残渣引发局部感染，表现为牙龈红肿触痛。需用牙线或冲牙器清除嵌塞物，急性期可用复方硼砂溶液含漱。
与牙结石刺激和细菌感染有关，伴随刷牙出血症状。需进行超声波洁治，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊或西地碘含片。
牙槽骨吸收导致牙龈化脓性肿胀，可能出现牙齿松动。需接受龈下刮治，严重者需配合服用多西环素或米诺环素等药物。
日常应避免辛辣刺激食物，增加维生素C摄入，若肿胀持续超过3天或伴发热需及时就诊口腔科。
