怀孕期间孕吐多发生在妊娠5-6周，高峰期为8-10周，通常妊娠12周后逐渐缓解。孕吐程度与激素水平波动、胃肠功能变化、精神心理因素及个体差异有关。
1、激素变化：人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，可通过少量多餐缓解，严重者可遵医嘱使用维生素B6或甲氧氯普胺。
2、胃肠敏感：孕激素松弛胃肠平滑肌导致胃排空延迟，建议避免油腻食物，选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
3、代谢需求：孕期基础代谢率增高可能诱发低血糖性恶心，需保持血糖稳定，随身携带无糖薄荷糖缓解症状。
4、心理因素：焦虑情绪可能加重妊娠反应，可通过正念呼吸调节，必要时寻求专业心理疏导。
妊娠剧吐患者出现体重下降超过5％或酮尿症时需及时就医，日常可尝试生姜制品或腕部按压内关穴缓解症状。
