晚睡容易胖吗

Question

因为工作原因经常晚睡，偶尔需要熬夜，感觉最近自己有点发胖，这是经常晚睡的原因吗？平时该注意些什么？

Answer 1

经常玩水有可能会使女性长胖，主要就是长期的睡眠不足或者是晚睡，可能会引起女性体内激素水平紊乱，引起发胖，同时还可能伴随有月经不调的情况，建议按时睡眠，合理安排自己的时间，平时注意加强营养。