吃饭时耳前关节区疼痛可能由颞下颌关节紊乱、局部肌肉劳损、关节炎症、外伤等因素引起，可通过热敷、药物缓解、咬合调整、手术治疗等方式改善。
关节盘移位或关节囊松弛可能导致咀嚼时疼痛，伴随弹响或张口受限。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，配合咬合板治疗。
长期单侧咀嚼或紧咬牙习惯会造成咀嚼肌群疲劳，表现为酸胀痛。建议局部热敷按摩，避免硬食，必要时使用氯唑沙宗片缓解肌痉挛。
类风湿性关节炎或感染性关节炎可能累及颞下颌关节，伴随晨僵和肿胀。需使用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片控制炎症，急性期可关节腔注射治疗。
颌面部撞击或张口过大可能造成关节韧带损伤，疼痛常突发且剧烈。急性期需冷敷制动，严重者需关节镜手术修复。
日常避免坚果等硬质食物，减少张口过大动作，疼痛持续超过一周或伴发热时应及时就诊口腔颌面外科。
