预防早产可通过定期产检、控制基础疾病、避免高危因素、保持健康生活方式等方式实现。早产通常由感染、子宫异常、多胎妊娠、宫颈机能不全等原因引起。
规范产前检查能早期发现妊娠期高血压、糖尿病等并发症，及时干预降低早产风险。建议孕早期每月1次，孕晚期每周1次。
孕前积极治疗甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等慢性病，孕期严格监测血压血糖。糖尿病孕妇需将糖化血红蛋白控制在6.5％以下。
戒烟戒酒，远离电离辐射和有毒化学物质。避免搬运重物、长时间站立等体力负荷，减少精神压力刺激。
保证每日优质蛋白摄入，补充叶酸和铁剂。适度进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动，保持每天7-8小时睡眠。
出现规律宫缩、阴道流血等先兆早产症状时需立即卧床休息，并尽快就医评估宫颈长度和胎儿状况。
