湿滞气虚是中医术语，指体内湿邪停滞与气虚并存的病理状态，可能由饮食不当、劳累过度、脾虚湿盛、久病体虚等原因引起。
长期过食生冷油腻食物损伤脾胃，导致水湿运化失常，治疗需调整饮食结构，避免寒凉食物，可配合藿香正气丸、参苓白术散、香砂六君丸等健脾化湿药物。
长期体力或脑力透支耗伤正气，气化功能减弱致水湿内停，需注意劳逸结合，适当服用补中益气丸、生脉饮、黄芪颗粒等补气类药物。
可能与先天禀赋不足或后天失养有关，表现为食欲不振、大便溏稀，需健脾化湿，可用四君子汤、平胃散、二陈汤等方剂调理。
慢性疾病导致正气耗损，气不化水形成湿浊，常伴神疲乏力，需在治疗原发病基础上配合六君子丸、金匮肾气丸、防己黄芪汤等扶正祛湿。
日常可食用山药、薏苡仁、赤小豆、茯苓等健脾利湿食材，适度运动促进气血运行，症状持续建议在中医师指导下辨证调理。
