血脂偏高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式干预。高脂血症通常由饮食不当、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起。
减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，避免油炸食品和动物内脏，增加膳食纤维和鱼类摄入，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每次持续30分钟以上，运动可提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
当生活方式干预效果不佳时，可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或非诺贝特等降脂药物，这些药物通过不同机制调节血脂代谢。
每3-6个月复查血脂水平，监测干预效果，必要时调整治疗方案，同时关注血压和血糖等代谢指标。
建议保持规律作息，戒烟限酒，控制体重在正常范围，若合并糖尿病或高血压需加强综合管理。
