人工流产后一般建议间隔3-6个月再怀孕,具体时间与子宫内膜恢复情况、流产方式、母体健康状况、心理调适程度等因素相关。
流产后子宫内膜需修复至正常厚度,药物流产通常需1-2个月,手术流产可能需2-3个月,过早怀孕易导致胎盘植入或流产复发。
药物流产对子宫损伤较小,间隔3个月即可备孕;负压吸引术或钳刮术后建议等待4-6个月,降低宫腔粘连风险。
贫血或营养不良者需补充铁剂、叶酸等营养素,血红蛋白恢复至110g/L以上再考虑妊娠,必要时可进行临床营养评估。
经历流产后可能出现焦虑或抑郁情绪,建议通过心理咨询或团体支持完成心理调适,待情绪稳定后再计划妊娠。
备孕前建议进行妇科超声和激素水平检查,规律补充叶酸,保持适度运动,避免吸烟饮酒等不良生活习惯。