怀孕头晕恶心想吐可能由激素水平变化、低血糖、贫血、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗、静脉补液等方式缓解。
人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激胃肠黏膜，导致恶心呕吐，建议少食多餐，避免空腹，可服用维生素B6缓解症状。
妊娠期代谢加快易引发低血糖，表现为头晕心慌，需随身携带饼干等零食，定时加餐维持血糖稳定。
铁元素需求增加可能导致缺铁性贫血，伴随乏力面色苍白，需补充铁剂和富含铁的食物，如硫酸亚铁片配合动物肝脏。
严重呕吐与电解质紊乱有关，可能出现酮症酸中毒，需住院静脉补充葡萄糖和电解质，必要时使用甲氧氯普胺止吐。
保持充足休息，选择清淡易消化食物，若症状持续加重或出现脱水表现应及时就医。
