若出现气虚湿盛型肥胖，可以适量吃山药、薏苡仁、赤小豆、茯苓等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君丸、健脾丸、二陈丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药具有补脾益肺、固肾益精的功效，适合气虚湿盛型肥胖者食用，可帮助改善脾胃虚弱症状。
薏苡仁能利水渗湿、健脾止泻，有助于祛除体内湿气，缓解肥胖伴随的水肿问题。
赤小豆可利水消肿、解毒排脓，适合湿气重导致的肥胖，能促进水分代谢。
茯苓具有健脾宁心、利水渗湿的作用，可改善气虚湿盛引起的疲倦乏力、肢体困重。
参苓白术散能益气健脾、渗湿止泻，适用于脾虚湿盛型肥胖，症见食少便溏、气短乏力。
香砂六君丸具有健脾和胃、理气化痰的功效，可改善脾胃虚弱、痰湿内阻导致的肥胖。
健脾丸能健脾开胃，用于脾胃虚弱所致的脘腹胀满、食欲不振，辅助调节代谢功能。
二陈丸可燥湿化痰、理气和胃，适合痰湿壅盛型肥胖，症见胸闷呕恶、肢体困倦。
日常需避免生冷油腻食物，适当进行八段锦、太极拳等温和运动，规律作息以增强脾胃运化功能。
