备孕同房后要注意什么

Question

备孕同房后要注意什么

Answer 1

备孕同房后需注意避免剧烈运动、保持清洁、观察身体反应、合理补充营养，同时避免接触有害物质。

1、避免剧烈运动

同房后应减少高强度运动，避免影响受精卵着床，可选择散步等轻度活动。

2、保持清洁

注意会阴部清洁，使用温水清洗，避免使用刺激性洗液，防止感染。

3、观察身体反应

关注是否有异常出血或腹痛，若出现持续不适需及时就医检查。

4、合理补充营养

适当增加叶酸、铁、优质蛋白摄入，避免饮酒、吸烟及摄入咖啡因。

备孕期间建议保持规律作息，避免焦虑情绪，必要时可咨询专业医生进行孕前指导。