尿频可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。尿频通常由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
减少咖啡因及酒精摄入，避免睡前大量饮水。每日饮水量控制在2000毫升左右，分次少量饮用。
通过延迟排尿逐渐延长排尿间隔时间，配合盆底肌锻炼增强膀胱控制力。记录排尿日记帮助评估训练效果。
膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；尿路感染需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
前列腺增生可能与雄激素水平异常、细胞增殖失衡有关，表现为夜尿增多、尿流变细，可采用坦索罗辛或5α还原酶抑制剂；糖尿病性尿频需控制血糖，伴有尿路感染时需及时抗感染治疗。
建议每日摄入南瓜子、蔓越莓等食物，避免辛辣刺激饮食，持续症状超过一周或伴随发热、血尿需及时就诊泌尿外科。
