一年四季经常感冒可通过增强免疫力、改善生活习惯、接种疫苗、及时就医等方式缓解。反复感冒通常由免疫力低下、环境因素、慢性疾病、过敏体质等原因引起。
1、增强免疫力免疫力低下容易导致反复感冒，建议保持规律作息，适当运动，补充维生素C和锌等营养素，必要时可服用玉屏风颗粒、转移因子口服液、匹多莫德等免疫调节药物。
2、改善生活习惯长期熬夜、压力大、吸烟等不良习惯会降低抵抗力，应保证充足睡眠，减少压力，戒烟限酒，注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。
3、接种疫苗流感疫苗可预防季节性感冒，建议每年接种一次，肺炎疫苗适合老年人和慢性病患者，可降低呼吸道感染风险。
4、及时就医反复感冒可能与鼻炎、鼻窦炎、哮喘等慢性病有关，通常表现为鼻塞、咳嗽等症状，需完善检查明确病因，遵医嘱使用氯雷他定、孟鲁司特钠、布地奈德等药物控制原发病。
日常注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼，避免受凉，感冒期间减少外出，症状加重时及时就诊。
