控制子宫肌瘤生长的方法有药物治疗、中医调理、生活方式干预、介入治疗。子宫肌瘤是女性常见良性肿瘤，非手术方式主要通过调节激素水平和改善体质延缓肌瘤进展。
促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林可暂时缩小肌瘤，米非司酮等抗孕激素药物能抑制生长，中成药桂枝茯苓胶囊也有辅助作用，需严格遵医嘱使用并监测肝肾功能。
血瘀体质者可用桃红四物汤加减，气滞型适用柴胡疏肝散，针灸选取关元、子宫等穴位，需由专业中医师辨证施治，避免自行服用活血药材。
控制体重指数在24以下，减少红肉及高脂饮食摄入，每周进行150分钟有氧运动，避免使用含雌激素化妆品，长期压力过大会影响激素平衡。
子宫动脉栓塞术通过阻断血流使肌瘤萎缩，聚焦超声消融利用热效应凝固病灶，适用于有生育需求的患者，需评估肌瘤位置和血供情况。
建议每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，出现异常出血或压迫症状应及时就诊，日常可适量食用亚麻籽、西蓝花等含植物雌激素调节成分的食物。
