睡眠障碍可通过多导睡眠监测、量表评估、病史采集、体格检查等方式诊断。睡眠障碍通常由心理压力、作息紊乱、神经系统疾病、呼吸系统疾病等原因引起。
通过记录脑电波、眼动、肌电等生理指标，客观评估睡眠结构异常。适用于疑似睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病等器质性睡眠障碍。
采用匹兹堡睡眠质量指数量表、Epworth嗜睡量表等工具筛查主观睡眠问题。心理因素导致的失眠可通过量表初步判断严重程度。
详细询问入睡困难、早醒等具体症状持续时间，了解咖啡因摄入、药物使用等影响因素。昼夜节律紊乱需记录作息日志辅助诊断。
排查甲状腺肿大、肥胖等躯体体征，必要时进行甲状腺功能检测。阻塞性睡眠呼吸暂停需检查鼻腔、咽腔解剖结构。
诊断期间建议保持规律作息，避免午睡过长，减少睡前电子设备使用。确诊后需根据具体类型制定个性化治疗方案。
