围绝经期综合征可能由卵巢功能衰退、激素水平波动、心理社会因素、慢性疾病诱发等原因引起，可通过激素替代疗法、心理干预、生活方式调整、对症治疗等方式缓解。
卵巢功能自然衰退导致雌激素分泌减少，引发潮热、月经紊乱等症状。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素的食物。
促卵泡激素升高与雌激素失衡有关，可能出现情绪波动、失眠。可通过瑜伽等舒缓运动调节自主神经功能。
工作压力或家庭关系变化可能加重焦虑抑郁症状。认知行为疗法和社交支持有助于改善心理状态。
甲状腺功能异常或心血管疾病可能加剧症状，通常伴随乏力、心悸。需针对原发病治疗，可遵医嘱使用雌二醇、盐酸帕罗西汀、谷维素等药物。
保持均衡饮食并适度运动，定期进行妇科检查有助于平稳度过围绝经期。
