围绝经期综合征可通过生活方式调整、激素替代治疗、植物雌激素补充、心理干预等方式治疗。围绝经期综合征通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神经紊乱、心理社会因素等原因引起。
保持规律作息与适度运动有助于缓解潮热盗汗，建议每日进行快走或瑜伽等低强度运动，避免摄入酒精及辛辣食物。
雌二醇、戊酸雌二醇、雌孕激素复合制剂等药物可改善血管舒缩症状，需在医生评估后使用，可能伴随乳房胀痛、阴道出血等症状。
大豆异黄酮、黑升麻提取物等天然成分可缓解轻度症状，需注意与药物相互作用，可能出现消化道不适等副作用。
认知行为疗法可改善焦虑抑郁情绪，建议通过正念训练或团体辅导调节心理状态，严重时需联合抗抑郁药物干预。
日常可增加豆制品、深海鱼、坚果等食物摄入，避免过度节食，定期进行骨密度筛查与妇科检查。
