子宫下垂Ⅰ度做盆底复健可不可以恢复

Question

子宫下垂Ⅰ度做盆底复健可不可以恢复

Answer 1

子宫下垂Ⅰ度通过盆底复健多数情况下可以恢复。盆底肌功能锻炼、电刺激治疗、生物反馈、生活方式调整等方法有助于改善症状。

1、盆底肌锻炼

凯格尔运动可增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩放松训练，持续3个月以上能有效缓解轻度脱垂。

2、电刺激治疗

通过低频电流刺激盆底肌肉收缩，促进血液循环和神经功能恢复，需在专业机构进行10-15次疗程。

3、生物反馈

借助仪器可视化指导患者正确收缩盆底肌，纠正错误发力方式，通常配合电刺激联合应用。

4、生活调整

避免提重物、慢性咳嗽等腹压增高行为，控制体重在正常范围，减少长时间站立或蹲位姿势。

建议同时补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，若症状加重或出现排尿困难需及时就诊评估。