卵巢囊肿患者饮食需注意均衡营养，避免刺激性食物，可适量吃西蓝花、苹果、燕麦、深海鱼等食物，也可遵医嘱服用桂枝茯苓胶囊、红金消结片、丹莪妇康煎膏等药物。建议定期复查，根据医生指导调整饮食与治疗方案。
辛辣、油炸及高糖食物可能加重盆腔充血，刺激囊肿生长。日常烹饪以清蒸、炖煮为主，减少辣椒、烧烤等摄入。
蜂王浆、动物内脏等含外源性雌激素的食物可能影响激素平衡。建议选择豆制品等植物雌激素，但需控制每日摄入量。
全谷物、绿叶蔬菜可促进雌激素代谢，帮助维持内分泌稳定。每日需保证适量新鲜蔬菜水果摄入。
鱼类、禽蛋类蛋白有助于组织修复，但需避免过量红肉。烹饪时优先选择橄榄油等健康油脂。
保持规律作息与适度运动，避免久坐压迫盆腔血液循环。若出现腹痛加剧或月经异常应及时就医复查超声。
