累到想吐可能由过度疲劳、睡眠不足、脱水、低血糖等生理性因素引起，也可能与贫血、胃肠功能紊乱、甲状腺功能异常、心肌缺血等病理性因素有关。
长时间高强度体力或脑力活动会导致自主神经紊乱，可能伴随头晕、恶心症状。
连续睡眠时间不足6小时会扰乱下丘脑调节功能，常见头痛伴恶心感。
体液丢失超过体重2％时会出现血容量不足，可能引发恶心、乏力等脱水反应。
血糖低于3.9mmol/L时交感神经兴奋，典型表现为冷汗、恶心和心悸。
若排除生理因素后症状持续，建议检测血常规、甲状腺功能和心电图，可适量补充电解质饮料与复合维生素B族，避免空腹进行高强度活动。
