鼻梁高度主要由遗传因素决定，成年后通过非手术方式改变有限，可通过按摩塑形、化妆修饰、注射填充或手术矫正等方式改善外观。
每日用指腹沿鼻梁两侧轻柔提拉按摩，可能暂时改善局部血液循环，但效果微弱且不持久。
使用高光粉在鼻梁中央纵向提亮，配合鼻侧影修容，可视觉上营造立体感，适合日常快速修饰。
玻尿酸或自体脂肪注射能即刻垫高鼻梁，需每6-12个月补打，可能出现移位、血管栓塞等风险。
隆鼻术通过植入硅胶假体或肋软骨永久改变鼻部形态，需考虑感染、假体排斥等手术并发症。
建议选择正规医疗机构面诊，避免自行注射或使用鼻夹等器械，日常注意防晒以防鼻部色素沉着。
