月经推迟或停经可能由压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过生活方式调整、激素治疗、中药调理、病因治疗等方式干预。
长期精神紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
短期内体重下降超过10％可能引发闭经，需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物。
甲亢或甲减均会影响月经周期，常伴心悸或畏寒。需检查TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
建议记录基础体温变化，适量补充含铁食物如动物肝脏，若停经超过3个月需及时妇科就诊。
