子宫下垂（子宫脱垂）严重时用手可触及阴道口外脱垂组织，轻度脱垂可能无明显触感。子宫脱垂按程度分为轻度、中度、重度，主要与盆底肌松弛、分娩损伤、慢性腹压增高等因素有关。
子宫颈未达阴道口，通常无法用手直接触及，可能伴随久站后下坠感，可通过凯格尔运动强化盆底肌。
子宫颈部分露出阴道口，咳嗽或用力时可触及柔软肿块，建议使用子宫托辅助支撑，避免提重物。
子宫体完全脱出阴道口，可见明显组织并可能伴随排尿困难，需考虑盆底重建手术或子宫切除术。
可能合并压力性尿失禁、排便困难，阴道黏膜因摩擦易出现溃疡或感染，需保持会阴清洁干燥。
日常避免长期站立或增加腹压动作，摄入富含膳食纤维食物预防便秘，出现不适及时至妇科或盆底康复科就诊。
