宫寒是中医术语，指女性子宫受寒导致的功能紊乱，常见症状有痛经、月经不调、手脚冰凉、腰腹冷痛等。
经期下腹冷痛，热敷可缓解，可能与子宫血液循环不良有关，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、温经汤等温经散寒药物。
经期推迟、经量少且色暗，伴随血块，可能与内分泌失调有关，需避免生冷饮食，可选用乌鸡白凤丸、定坤丹、当归养血丸调理。
四肢末端温度低，冬季加重，属阳气不足表现，建议日常艾灸关元穴，配合右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等温补药物。
腰骶部坠胀发凉，性交后加重，需排除盆腔炎等器质性疾病，可尝试粗盐热敷，药物可选桂枝茯苓胶囊、暖宫孕子丸、鹿胎膏。
日常注意腹部保暖，适量食用桂圆、红枣、生姜、羊肉等温补食物，避免久坐冷水，建议在中医师指导下辨证调理。
