正常月经天数一般为3-7天，实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、疾病因素等多种因素的影响。
1、激素水平
雌激素和孕激素的周期性变化直接影响子宫内膜脱落速度，激素波动可能导致经期缩短或延长。
2、子宫内膜厚度
月经是子宫内膜周期性脱落的过程，内膜过厚可能延长经期，过薄则可能缩短经期。
3、生活习惯
过度节食、剧烈运动或精神压力可能干扰内分泌，导致经期异常。
4、疾病因素
子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等疾病可能伴随经期延长，子宫内膜异位症可能引起经期缩短。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常周期，若持续出现经期异常建议及时就医检查。
