多囊卵巢综合征可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。多囊卵巢综合征通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗、遗传因素、环境因素等原因引起。
控制体重有助于改善胰岛素抵抗，建议每周进行有氧运动，饮食上减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，来曲唑促进排卵。需在医生指导下使用。
中医认为多囊卵巢综合征与肾虚、痰湿有关，可采用针灸、中药调理，常用药物包括当归、白芍、茯苓等。
对于药物治疗无效者，可考虑腹腔镜下卵巢打孔术，通过减少卵巢间质改善排卵功能。
保持规律作息，避免熬夜，定期监测血糖和激素水平，有助于控制多囊卵巢综合征症状。
