孕妇可以适量饮用新鲜椰子汁，新鲜椰子汁含有电解质和天然糖分，有助于补充水分和营养，但需注意控制摄入量。
1、补充水分
椰子汁富含钾、钠等电解质，能帮助孕妇预防脱水，尤其在炎热天气或运动后饮用效果更佳。
2、营养供给
椰子汁含维生素C、钙、镁等微量元素，可为孕妇和胎儿提供部分营养支持。
3、糖分控制
天然椰子汁含果糖，妊娠期糖尿病患者需监测血糖，建议每日不超过200毫升。
4、卫生安全
开壳后应尽快饮用，避免细菌滋生，购买时选择外壳完整无霉斑的椰子。
饮用椰子汁同时需保持饮食均衡，出现腹泻或血糖波动应及时就医。
