耳鸣患者应避免食用高盐食物、咖啡因饮料、酒精类饮品及辛辣刺激性食物，可适量补充富含维生素B12、镁元素的食物，必要时遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、尼莫地平等药物。
一、食物禁忌高盐食物可能导致内耳淋巴液渗透压失衡，加重耳鸣症状，每日食盐摄入量建议控制在5克以内。
二、饮品限制咖啡因和酒精会刺激神经系统，导致血管收缩影响耳部微循环，可乐、浓茶、啤酒等饮品需严格控制摄入。
三、刺激物回避辣椒、芥末等辛辣食物可能通过神经反射加重耳鸣感受，合并咽喉反流者更应避免此类食物刺激。
四、药物注意部分抗生素、利尿剂等耳毒性药物可能加重耳鸣，使用链霉素、阿司匹林等药物需严格监测听力变化。
保持规律作息与适度运动有助于改善耳部血液循环，合并高血压、糖尿病等基础疾病者需优先控制原发病。
