用什么方法可以戒掉手淫

Question

我手淫七八年了，然后每五六天手淫一次，用什么方法戒掉手淫呢

Answer 1

手淫是年青人释放性压力的途径，如果是一个很正常状态下的手淫，不会引起任何的疾病，但手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，而对心理上的危害超过对生理的影响。上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，有条件的可玩单、双杠，无条件的可就地重复下蹲、立起几百次，俯卧撑等，无论采取何种方式，都应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床睡觉，平时多到户外运动。

Answer 2

您好，经常手淫会引起早泄可能，自己要控制好。导致早泄很难治疗的。建议您睡觉之前不要接触有关性方面的图片，晚上等想睡觉，再上床睡觉，