孕晚期胃酸反流可通过调整饮食、改变睡姿、分餐进食、药物干预等方式缓解，通常与子宫压迫、激素变化、胃排空延迟、食管括约肌松弛等原因有关。
避免高脂、辛辣、酸性食物，减少胃酸分泌。选择低脂易消化食物如燕麦、香蕉，睡前2小时禁食。胃酸反流可能与进食过量有关，表现为餐后烧心。
采用左侧卧位抬高床头15厘米，利用重力减少胃酸反流。避免平躺或右侧卧，可能与子宫右旋压迫胃肠有关，常伴随嗳气症状。
将三餐改为五到六顿小餐，减轻胃部压力。胃排空延迟可能与孕激素抑制胃肠蠕动有关，典型症状为腹胀、反酸。
严重时可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、硫糖铝混悬凝胶等药物。食管括约肌松弛可能与黄体酮水平升高有关，需警惕呕血等严重症状。
日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌中和胃酸，避免穿紧身衣物增加腹压，症状持续加重需及时产科就诊。
