胳膊肘皮肤又黑又粗糙可能与局部摩擦、干燥缺水、慢性刺激、黑棘皮病等因素有关，可通过保湿护理、减少摩擦、药物治疗等方式改善。
1、局部摩擦肘部长期与衣物或桌面摩擦导致角质增厚，表现为皮肤粗糙发黑。建议减少肘部支撑动作，穿着柔软衣物，使用尿素软膏、水杨酸软膏、凡士林等保湿软化角质。
2、干燥缺水肘部皮脂腺分布少易干燥，角质层水分流失导致粗糙暗沉。需每日涂抹含神经酰胺、甘油、透明质酸的润肤霜，避免过度清洁。
3、慢性刺激反复接触洗涤剂或汗液刺激可能引发慢性皮炎。表现为局部色素沉着伴脱屑，可短期使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、多磺酸粘多糖乳膏抗炎。
4、黑棘皮病可能与胰岛素抵抗有关，特征为皮肤天鹅绒样增厚伴色素沉着。需排查糖尿病等基础疾病，局部可用维A酸乳膏、卡泊三醇软膏、果酸焕肤改善。
日常避免用力抓挠肘部，沐浴后及时涂抹保湿产品，若伴随血糖异常或皮疹扩散需就诊内分泌科或皮肤科。
