长水痘时腰部疼痛可能由水痘带状疱疹病毒侵犯神经、皮肤炎症刺激、肌肉紧张或继发感染引起，可通过镇痛药物、抗病毒治疗、局部护理等方式缓解。
水痘带状疱疹病毒可能侵犯腰部周围神经导致神经痛，表现为刺痛或灼烧感。可遵医嘱使用加巴喷丁、普瑞巴林等神经镇痛药物，配合阿昔洛韦等抗病毒治疗。
腰部水痘疱疹破溃后可能刺激皮下神经末梢引发疼痛。需保持患处清洁干燥，外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，避免抓挠以防继发感染。
因疼痛导致的体位代偿可能引发腰部肌肉痉挛。建议卧床休息时保持脊柱中立位，可进行热敷缓解肌肉紧张，必要时使用布洛芬等非甾体抗炎药。
疱疹破溃后可能继发细菌感染加重疼痛。若出现红肿化脓需就医，可能需外用莫匹罗星软膏或口服头孢类抗生素治疗。
水痘期间建议穿着宽松棉质衣物，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物加重不适，若疼痛持续加重或伴发热需及时就诊。
