复禾问答
焦虑
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
被人打扰后心里紧张,学习费力怎么办
提问时间:2015-03-07 19:31
|
2人回复
问题描述
我同位背书嘟囔,我心里就紧张,无法背书,背书特别费劲,怎么办
医生回答专区
刘磊
护师
沙洼乡卫生院
立即预约
考虑心理因素导致,在环境嘈杂或者心情不佳时无法集中注意力,导致记忆力下降,无法背书。建议调整情绪,缓解心理压力,积极乐观面对生活,避免过度受外界刺激,可以逐渐得到好转。
回答于2015-03-07 19:42
彭滔
主任医师
义乌市精神卫生中心
立即预约
这种情况主要还是外界干扰造成的,建议最好换个环境平时尽量保持情绪稳定,避免过度紧张劳累,加强营养,劳逸结合
回答于2015-03-07 19:49
医生推荐
相似问题
推荐
半夜紧张失眠怎么办
半夜紧张失眠可能是由心理因素、环境因素或病理性因素引起的,需要根据不同原因采取相应措施。心理因素如情绪激动或精神紧张可影响睡眠质量,建议通过深呼吸或泡脚来缓解。环境因素如室温过高或过低也会导致不适,应适当调整温湿度并保持良好心态。病理性因素如焦虑症和抑郁症会引起持续性焦虑或抑郁,从而导致失眠,需在医生指导下使用药物如盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片、盐酸舍曲林片或盐酸文拉法辛缓释胶囊等。日常生活中应养成良好生活习惯,避免长期熬夜,以减轻病情。
焦虑症会紧张口干舌燥的症状吗
怎样缓解精神紧张引起的失眠
精神紧张引起高血压能治好吗
肌紧张性头痛治疗方法
肌紧张性头痛治疗方法
科普推荐
疾病知识
健康养生
胆结石患者饮食禁忌
2024-12-26
脚气病的发生是由于缺乏什么引起的
2024-12-26
乳腺囊肿2类可以喂奶吗
2024-12-26
冬天如何预防冻疮教你4个小妙招
2024-12-26
薄荷泡水可以治口臭吗
2024-12-26
查看更多科普
尿检出弱阳性是怎么回事 怀孕早期信号还是其他因素
2024-12-26
脸部容易出油什么原因
2024-12-26
女性婚检最尴尬三个项目
2024-12-26
男性补什么钙片好
2024-12-26
肚脐上面胖是胃大吗
2024-12-26
查看更多科普
医院推荐
更多
01
输尿管结石体外碎石后还疼怎么回事
02
鼻炎药粉吸入鼻腔治疗鼻炎
03
糖尿病能喝什么牛奶
04
畸形精子是不会怀孕吗
05
腰疼痛是怎么回事
06
肝硬化如何治疗和保养
07
眼科白内障手术时间
08
糖尿病留下的疤痕能消除吗
09
接触性睑皮炎症状
10
鼻炎药吃后胃疼怎么办缓解
11
胎儿肾盂扩张能自愈吗
12
度小度胃溃疡能治好吗
13
尿失禁的人怎样消除身上异味
14
针灸对于腰椎间盘突出效果明显吗
15
关节型过敏性紫癜是什么?
行业资讯
达霏欣圣诞节惊喜来袭:送健康,送秀发,送自信
誉道堂李瑶新:以标准铸就未来 共创男性生殖健康新篇章
长期抱娃做家务,腱鞘炎容易找上门,亮克贴片让宝妈“腕”事无忧!
艾棣维欣可溶性微针药品MICROEPAD™在美国注册上市
名医会客室:迷走神经发炎可致诸多妇女不明疾病
热门标签
高血脂
裂谷热
脾囊肿
巴特综合征
骨旁骨肉瘤
慢性阑尾炎
溃疡性结肠炎
梅克尔细胞癌
日本血吸虫病
食管失弛缓症
医药资讯
更多
枸杞桂圆红枣茶的功效与禁忌
德巴金的功效与作用的副作用是什么
胃乐新胶囊功效与作用
消核灵的功效与作用
智医疗,创未来, 武田中国携数字化医疗成果亮相进博
脑灵素片的功效与作用及副作用
萆薢分清丸的功效与作用
生脉饮口服液的功效与作
生脉饮口服液功效与作用
总统西洋参片的功效与作用