您是想减肥是吧，假如是这个意思的话，那么不建议您采用上述口服减肥药物的方式来进行减肥处理，主要是不良反应太多了，有些减肥药物非法添加厌食剂，对身体危害很大的。健康减肥的话，还是节食+运动的减肥靠谱一些建议您采用运动+节食的方式来进行减肥，节省并非是不吃饭，而是3餐不少，但是每一餐饭都不要吃多，即使一顿饭吃多，一样可以造成能量的蓄积的。运动建议您每周至少锻炼5天，每天至少1个小时的运动量，且已有氧运动为主，例如：慢跑，骑自行车，游泳等等，只有您运动消耗的热量大于了您摄入的热量，那么身体才会燃烧脂肪来提供额外的能量供给，这样才会消耗脂肪，减肥成功，以上的运动+减肥，此2者缺一不可，且重在坚持，您想一周两周的就见到效果，这个是不现实的，因此贵在坚持！
