夜磨牙症可能由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起，可通过心理干预、咬合矫正、改善睡眠、药物治疗等方式缓解。
长期焦虑或紧张会导致咀嚼肌不自主收缩。建议通过正念训练、心理咨询缓解情绪，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、氯硝西泮、帕罗西汀等抗焦虑药物。
牙齿排列不齐或缺失牙可能引发异常磨牙。需进行咬合垫矫正或正畸治疗，伴随颞下颌关节疼痛时可使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚缓解症状。
睡眠呼吸暂停等疾病易诱发夜间磨牙。建议改善睡姿并治疗原发病，必要时使用多塞平、佐匹克隆等镇静助眠药物。
帕金森病或癫痫可能伴随磨牙症状。需针对原发病治疗，可配合肉毒杆菌毒素局部注射或卡马西平等神经调节药物。
避免睡前摄入咖啡因，进行下颌放松训练，定期口腔检查可帮助改善症状，持续严重磨牙需及时就医评估。
